僕が読んだ本を、勝手気ままに書評し、お届けします。
今日はこの本
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僕の評価 ★★★★★
おすすめ度 ★★★★★
世界中の億万長者とありますが、これは決して億万長者になる為の本ではありません。
億万長者だから幸せなんじゃないよ、何を手に入れたとしても、自分の心と向き合わ
ないことには、幸福な人生は始まらないよってことが書かれています。
この本で、
今を生きている状態＝美しい心の状態
今を生きていない状態＝苦悩の状態
ってことを知りました。
今を生きていない状態は、意識が「過去」や「未来」ばかりに向かっており、必然的に
後悔や心配といったネガティブな感情がうまれやすくなる。
この過去や未来に意識割合が多い人ほど、幸福感が減少する。
逆に今を生きている状態は、五感が研ぎ澄まされ、小さな変化に気が付ける、やるべき
ことに集中して取り組める、充実感をもって仕事をすることができるし、人とも自然と
ポジティブな気持ちで接することができる。
そして、苦悩の本質は、無意識のうちに抱いている「自分はこういう人であるべき、
あらねばならない」という理想像（願望）であり、この苦悩の正体にたどり着ければ、
自然とそれを手放せるという。
この本では、自分が何に執着しているのかを見つけ苦悩から抜け出すため、
気づく、心の声を聞く、苦悩の正体を探す、正しい行動を考えるの4つのステップが
紹介されています。
とても分かりやすい実践本です。
